Un psicólogo sexólogo afirmó que cada persona es diferente, pero lo que sí se puede evaluar es si está preparada

Por Danna Felipe B.

En una nota anterior de este diario se dio a conocer que, en el departamento de Arequipa, el número de adolescentes en estado de gestación no ha disminuido. Surge entonces la pregunta: ¿cuál es la edad adecuada para que un hombre o una mujer inicien su vida sexual?

La respuesta, según el psicólogo sexólogo Nicolás Palomino, es que no hay una edad específica. Cada ser humano es único. Lo que una persona sí puede cuestionar es si está lista.

Para saberlo, el profesional explicó que la persona primero debe eliminar todos los prejuicios y tabúes en torno a la sexualidad. Esta tarea es más complicada para el sexo femenino, ya que, aunque su rol en la sociedad ha evolucionado con los años, todavía es víctima de una represión sexual.

Los hombres pueden reconocer y vivir plenamente sus derechos sexuales más rápido, considerando que es normal, natural y saludable, siempre que se realice de manera responsable.

Palomino alertó que, si cualquiera de los sexos tiene relaciones íntimas sin haber superado esta barrera, y sumando el desconocimiento en el uso correcto de los métodos anticonceptivos, la salud sexual de la otra persona, entre otros aspectos, no tendrá una experiencia agradable. En cambio, la primera vez puede producir ansiedad y depresión.

Si es así, el profesional recomendó realizar una serie de ejercicios. Por ejemplo, inhala profundamente desde el abdomen contando hasta 4. Mantén la respiración contando hasta 7. Luego exhala lentamente contando hasta 8, asegurándote de vaciar por completo los pulmones durante el conteo de 8.

Empero, acentuó que luego es importante trabajar en los pensamientos que no te permitieron disfrutar de la intimidad. De lo contrario, la ansiedad regresará. Puedes hablar con alguien de confianza y con más experiencia, o directamente con un profesional de la salud, como un psicólogo, psiquiatra, obstetra, ginecólogo, entre otros.

Palomino Carreño también recordó el riesgo de contraer enfermedades sexuales, como el VIH o la hepatitis B, así como un embarazo no deseado.

Por consiguiente, es crucial que la persona tenga un pleno conocimiento de su sexualidad. Sin embargo, todavía hay una parte de la población que mantiene estigmas respecto a este tema. Los padres deben trabajar para cambiarlos.